THÉRAPIE

La thérapie, c’est le processus où vous rencontrez un une/un thérapeute/ psychologue un-à-un, avec un partenaire, en famille ou en groupe et que vous travaillez ensemble à améliorer votre bien-être. Ce processus peut varier d’une personne à une autre, et est souvent uniquement adapté à vos besoins et expériences.

Pendant le processus de thérapie, votre psychologue va partager avec vous les outils et les habiletés d’adaptation qui vous aideront à progresser et à réaliser des changements positifs dans votre vie.

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C’EST QUOI, La thérapie individuelle?

La thérapie individuelle, c’est le processus où vous rencontrez une thérapeute/ psychologue un-à-un et que vous travaillez ensemble à améliorer votre mieux-être. Ce processus peut varier d’une personne à une autre, et est souvent uniquement adapté à vos besoins et expériences.

Pendant le processus de thérapie, votre psychologue va partager avec vous les outils et les habiletés d’adaptation qui vous aideront à progresser et à réaliser des changements positifs dans votre vie.

Nous avons de l’expérience dans une variété de problématiques pour lesquelles vous cherchez de l’aide.

À QUEL ENDROIT la thérapie individuelle SE PASSE-T-ELLE?

La thérapie se fait dans nos bureaux au centre-ville de Bathurst au Nouveau-Brunswick, où nous nous efforçons d’offrir une atmosphère calme et détendue pour nos clients. Ceci est conçu pour que vous vous sentez à l’aise et en sécurité lorsque vous partagez vos pensées et vos sentiments en pleine confidentialité.

COMMENT POURRAIS-JE SAVOIR SI J’AI BESOIN OU SI JE SUIS PRÊT/PRÊTE POUR une thérapie individuelle?

Généralement, un signe que vous ayez peut-être besoin de thérapie individuelle est que votre vie ou votre capacité de ressentir de la joie commence à être affecté par une expérience, un sentiment ou un problème sur lequel vous aimeriez travailler.

Chaque individu a une expérience unique en thérapie, ce qui rend cette question un peu difficile à répondre. Une partie du processus de thérapie est l’identification de vos besoins et ceci inclut si vous devrez continuer votre thérapie ou non.

Si vous ressentez de l’anxiété ou du stress dans votre vie, vous pourriez bénéficier de thérapie. Par exemple, si vous êtes stressé/stressée par votre vie au travail, que vous ressentez souvent de la panique ou que votre humeur est beaucoup plus négative que d’habitude, vous pourriez avoir besoin de thérapie.

Il peut être très difficile d’identifier par soi-même le besoin de venir consulter. Dans plusieurs cas, vous pourriez trouver plus facile de demander aux gens dans votre vie si votre comportement a changé dernièrement. Il n’est pas nécessaire d’être prêt/prête à 100% pour venir chercher de la thérapie. Cependant, si vous êtes prêt/prête, vous êtes aussi prêt/prête à travailler sur vous-même. Vous pouvez vous poser les questions suivantes pour savoir si vous êtes prêt/prête pour de la thérapie:

  • Est-ce que ma vie va présentement dans la direction que je désire?
  • Est-ce que je suis prêt/prête à faire des changements petit à petit afin d’améliorer ma situation?
  • Est-ce qu’il y a quelque chose de spécifique à ce moment qui me dérange?

QUI PEUT OBTENIR de la thérapie individuelle?

Ici, à Bien-Être Lotus, nous voyons des individus de 5 16 ans et plus, de n’importe quel milieu, race, classe et identité de genre, qu’importe leur santé physique ou leurs habiletés.

C’EST QUOI, la thérapie DE COUPLE?

La thérapie de couple est un processus par lequel vous et votre partenaire intime rencontrez l’une de nos psychologues ensemble dans un environnement compassionné et sans jugement. Ensemble, vous allez discuter d’enjeux et de préoccupations qui font surface dans votre relation.

Dépendamment de vos besoins individuels et en tant que couple, ceci peut inclure l’apprentissage de nouveaux outils de communication, de la résolution de conflits et vous aider à prendre des décisions vis-à-vis votre futur.

À QUEL ENDROIT la thérapie DE COUPLE SE PASSE-T-IL?

La thérapie de couple se fait dans nos bureaux au centre-ville de Bathurst au Nouveau-Brunswick, où nos psychologues vous écouterons dans une atmosphère sécuritaire, calme et confidentielle.

COMMENT POURRAIS-JE SAVOIR SI J’AI BESOIN OU SI JE SUIS PRÊT/PRÊTE POUR de la thérapie DE COUPLE?

Comme n’importe quel type de thérapie, vous êtes peut-être prêt/prête si des aspects de votre relation commencent à affecter votre vie au quotidien et le bonheur du couple.

Si vous et votre partenaire intime ayez des problèmes à communiquer, un manque de confiance entre les partenaires de la relation, s’il y a de la peur, de l’appréhension ou un doute, un manque d’intimité ou si les arguments deviennent trop fréquents, ce sont tous des signes d’un besoin de thérapie de couple.

Posez-vous les questions suivantes afin de vous aider à savoir si vous êtes prêt/prête pour de la thérapie de couple:

  • Est-ce que nous avons de la difficulté à communiquer de façon efficace?
  • Est-ce qu’il y a de la tension ou des inquiétudes dans notre relation?
  • Est-ce que nous sommes prêts/prêtes à faire des changements pour améliorer notre relation?

QUELS TYPES DE COUPLES PEUVENT RECEVOIR de la thérapie DE COUPLE?

Il peut être difficile d’approcher le sujet de thérapie avec votre partenaire intime. Soyez assurez que toust les couples sont la bienvenue à Bien-Être Lotus. Parfois, il se peut que ce soit acceptable que vous venez par vous-même.